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广州动感单车教练培训班

发布时间:2019-11-25 15:35 来源:未知 编辑:admin

  健身教练中级课程,理论+实操+实践的授课模式,毕业颁发国际级中级证书,全国各地安排工作。学费国内更优惠!

  5. 国际先进课程与国内主流专业技能的有机整合,实用性与指导性有效结合的过程

  什么是SIPINNING(动感单车) 激情的音乐、时尚的单车、专业的教练、充满动感 的气氛,让你忘却一天的烦恼。 Spinning还有一个名字叫做RPM ( Raw Power Movement),在运动中以腿部训练为主,可以消除腿 部多余脂肪,具有更佳的减肥效果。 科学证明:骑车是一种非常好的有氧代谢运动,可 以对人体起到健康的影响,对于防止肥胖、塑造身材 更为明显;骑动感单车对臀部、大腿等肌肉有健美作 用,可增强人体的下肢力量。Spinning起源于欧洲, 是当今世界流行的健身运动项目之一。

  动感单车的创始人是jonnyG Spinning训练课程不受任何天气的干扰,健身者 都可以跟随着教练带有煽动性的口号,在音乐的伴 奏下,忘情的驱动着身体,从而达到健身的目的, 又能释放一天来自各方面的压力,增强健身着的自 信心。 Spinning训练可以让健身者在快乐的运动中有 效地加强肌肉耐力及心肺的运转功能,而且在锻炼 耐力的同时大大消耗体能并燃烧脂肪,达到减肥的 目的。同时,动感单车是一种团队运动,能够充分 体现团结、合作、互相支持、鼓励的精神,非常适 合培养年轻人的团队合作精神。

  Spinning课程是一种室内自行车课程,模拟室外不同的路段和速度的比赛。这是一个完全没有碰撞的有氧运动,是一个挖掘极限的、不断提高心肺功能的运动。它是一个在自行车上的旅途、四季的享受。我们教练会为每一位学员设计一个不光是骑车的课程,更是一个美好的旅程。“平路、山路”和“身心结合”用我们的努力帮助每一位学员拥有健康的体魄!

  在上动感单车课程时,首先应该有一套专业的骑行服。骑行服由特殊材料制成具有成排汗功能且透气性好。贴身款式的设计可以防止在骑单车的过程中衣服的某个部位卷近高速运转的飞轮中,大大提高了单车运动参与者的安全系数。

  在动感单车课程中。长时间地将双手压在车把上会使双手产生疲劳、酸痛甚至麻木。同时不断的出汗回使双手变得湿滑。只要戴上合手有很轻巧的自行车手套这个问题就可以解决。手套可以起到防滑、加固的作用,帮助你握得更稳,也减轻手的疲劳。

  在整堂单车课中水壶是你最重要的装备.没有东西比水分更能影响你的运动表现.由于室内运动会造成大量排汗,所以单车课程很容易出现脱水现象。应该不断的补充水分,建议学员45分钟一堂的单车课补充40盎司的液体。

  带一条小毛巾擦汗,这不仅可以帮助你的皮肤降温,还可以让你抓劳车把。要不断的擦汗。为表示你对其他使用者的尊重,用毛巾将骑过的车的车子擦拭千净也是很重要的。指导员应该把毛巾挂在车坐的后方调整椅垫前后距离的把位上,这样学员才可以看清楚你的手部握姿。

  硬底的自行车鞋是骑动感单车时好的选择。软底鞋会吸收太多的脚踏力量而使踩动变得效率很低。软低鞋在作站姿动作时也会弯在脚踏上,双脚因此可能很不舒服。

  动感单车教练培训课程其实也属于健身教练培训课程的一部分,一般拿到健身教练证的健身教练都可以做动感单车教练,不过从就业的角度来讲,现在的健身房器材很多,单单学个动感单车教练的话可能并不利于就业。澎特健身学院推崇的全能健身教练是健身房欢迎的教练,即能带私教也能做操课教练,瑜伽舞蹈课也可以,招一个健身教练,当四五种教练用,对健身房节约用人成本,对健身教练自身可以拓宽就业面,获取更多的收入。

  珠海澎特健身管理有限责任公司成立于2017年,澎特健身培训学院隶属于珠海澎特健身管理有限责任公司,坐落在美丽的海滨宜居城市珠海,是一家专业做健身教练培训及认证考核的培训机构。学院创始于2007年,原经纬健身培训学院,学院现开设三大课程体系。

  3.国际职业健身教练认证:美国NSCA、IFBB、亚洲PTAG等国际课程。无论你是基层工作者、或是初出茅庐的学生群体、或是事业不顺的职场白领,澎特健身让你们从籍籍无名蜕变成为健身行业万众瞩目的明星教练。

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