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为什么我很长时间没投篮后我投篮感觉用差不多的力道确会三不沾

发布时间:2019-10-28 21:30 来源:未知 编辑:admin

  投篮就像学习骑自行车一样,一旦有了成熟的出手节奏和力道,身体本能就会记住这种动作方法,不过人的大脑存在着记忆过滤的机能更别说身体对外界的记忆。即使是职业远动员缺乏有效锻炼,长时间不打球身体技术都会退化很多,不过不会像普通人那样失常,毕竟他们的基本功是非常扎实的。

  你长时间不投篮,肌肉对出手的记忆已经有些疲惫,需要通过简单练习找回曾经的感觉。也许你的大脑记性还比较清晰,但身体机能对大脑下达的指令出现应激反应,超过了正常出手的标准,也就导致了你的投篮过桥或者三不沾,短暂的练习就会帮助你找回感觉。

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