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南京省中医院看便秘科高级专家

发布时间:2019-08-22 19:31 来源:未知 编辑:admin

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  1、饮食中正餐要荤素搭配,多选择新鲜的蔬菜与水果补充维生素、纤维素帮助清理肠道。

  3、也可每天坚持喝茶,含有火 麻仁、桑葚、番石榴果、决明子、葛根等多种 草 本植 物,早晚各一杯能够增加体内亲水因子吸收,能够锁住粪便的水分,避免大便干结。

  便秘主要是肠胃消化不适引起的,是需要好好调理和养护肠胃的啊,医院一般是药物和灌肠效果不大也伤胃的,我之前也是便秘啊,你最好是喝喝那个三孩低聚果糖啊,调理调理肠胃,增加肠道的有益菌,促进肠胃的蠕动和消化,然后平时要注意饮食,多吃些富含膳食纤维的粗粮,多喝水适量运动,大便就会慢慢软化好拉,便秘会慢慢调理好了的

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